Atelier "Découverte de l'EFT"
Emotional Freedom Technique
Apprenez à vous libérer de votre trop plein d'émotions, à atténuer vos phobies ou encore à évacuer le stress du quotidien grâce à l'EFT (Emotional Freedom Technique - Technique de libération émotionnelle). Au cours de cette journée découverte, Stéphanie et Daniel vous donnerons les outils de base pour que vous puissiez utiliser cette approche pour vous même ou vos proches.
Qu'est-ce que l'EFT?
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une thérapie brève de soulagement et de libération des émotions négatives suite à un état de stress, un traumatisme ou encore des phobies incontrôlables. Elle est largement utilisée dans le milieu de l'accompagnement thérapeutique ou du coaching pour apporter un soulagement rapide aux consultants lors d'un trop plein d'émotions.
Cette technique peut aussi être bénéfique en auto-traitement lorsque l'on sent que le stress monte ou qu'une angoisse se profile à l'horizon ou encore pour travailler sur les croyances négatives qui nous bloquent dans notre évolution personnelle.
Elle convient aussi très bien aux enfants (dès qu'ils sont en âge de répéter les gestuelles) en cas d'angoisse, de phobies, de peurs ou d'émotions trop fortes.
Concrètement, il s'agit d'une approche énergétique de tapotement ("tapping") du bout des doigts sur des points de méridiens au niveau des mains et de la tête en répétant des affirmations positives en lien avec les problématiques à travailler.
Pour qui?
Cette journée découverte de l'EFT est destinée à :
- toute personne désireuse d'avoir un outil rapide et efficace d'apaisement émotionnel en cas de stress ou de crise émotionnelle
- aux parents qui souhaitent apprendre cette technique à leurs enfants stressés ou qui ont du mal à canaliser leurs émotions
- aux professionnels de l'accompagnement qui souhaitent un outil rapide d'apaisement de leurs clients/patients en cas de pic émotionnel (attention, il ne s'agit pas ici d'une formation certifiante complète à l'EFT pour mener des séances thérapeutiques de travail sur les traumatismes ou les phobies).
Le programme
Au cours de la journée, vous apprendrez :
ce qu'est l'EFT en pratique : le point karaté, la routine EFT, ...
à utiliser l'EFT en auto-traitement
à utiliser l'EFT en accompagnement d'autrui (enfants, proches, clients/patients) en usage d'urgence de base
à poser des affirmations positives
En pratique
La journée découverte se déroule de 9h30 à 16h à L'Arbre du Bonheur à Beuzet.
Les dates sont proposées dans la rubrique Agenda
Le nombre de places est limité à 8 personnes pour garantir un accompagnement de qualité.
Tarifs
Tarif 2026 : 130€/personne (TTC).
A partir de janvier 2027 : 150€/personne.
Le paiement confirme la réservation.
En raison de nombreux abus : il n'y a pas de remboursement ni d'échange en cas d'absence à la date réservée sauf en cas de preuve médicale où il est possible de changer 1 fois de date.
Réservation obligatoire sur le lien de l'événement de votre choix.